1: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:36:23.34 ID:pbOQIhKZ0.net
速攻で痩せて腹も減っこんで草
イチオシ記事
47: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:42:26.25 ID:QSxRhYPW0.net
>>1
見せて
見せて
57: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:43:28.19 ID:9g9vZEPD0.net
>>1
マジやろうな？
今日からやるで
マジやろうな？
今日からやるで
2: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:36:35.13 ID:8dPYqELyd.net
よかおめ
3: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:36:47.09 ID:CIeQdMff0.net
ええやん
4: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:36:49.18 ID:QSxRhYPW0.net
見せて
5: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:37:02.81 ID:t4CGiGXQM.net
一日に何回ぐらい
6: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:37:15.80 ID:Wn0F7Re2a.net
スクワットってなんであんな効果あるんや？
労力以上の結果返ってくるよな
労力以上の結果返ってくるよな
8: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:37:40.38 ID:1vZrQzQ6M.net
>>6
1番でかい筋肉だから
1番でかい筋肉だから
9: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:37:45.74 ID:KtJWG1R0a.net
>>6
1番でかい筋肉動かしてるから
1番でかい筋肉動かしてるから
12: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:38:18.85 ID:Wn0F7Re2a.net
>>8
>>9
はぇーでかいから使うエネルギーも多いいうことか
>>9
はぇーでかいから使うエネルギーも多いいうことか
23: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:40:16.04 ID:KtJWG1R0a.net
>>12
端的に言うとそうやな
でかいエンジン積んだ車は燃費悪いのと同じようなもんや
端的に言うとそうやな
でかいエンジン積んだ車は燃費悪いのと同じようなもんや
11: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:38:07.40 ID:8dPYqELyd.net
>>6
体重増やしたいんやけど効果ある？
ちな今は体脂肪率一桁のヒョロガリや
体重増やしたいんやけど効果ある？
ちな今は体脂肪率一桁のヒョロガリや
62: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:43:56.15 ID:1hy92n0xM.net
>>11
それはまず食わなあかん
それはまず食わなあかん
64: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:44:08.44 ID:8dPYqELyd.net
>>62
食うのがめんどいんや
食うのがめんどいんや
97: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:46:25.82 ID:1hy92n0xM.net
>>64
消費カロリー以上に食わな体重増えん
放送大学でみたからガチやぞ
消費カロリー以上に食わな体重増えん
放送大学でみたからガチやぞ
63: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:44:07.10 ID:EUfzODYv0.net
>>11
スクワットやりまくってどかっとプロテイン飲むだけやろ
速攻重たい筋肉に変わって体重増えまくりよ
スクワットやりまくってどかっとプロテイン飲むだけやろ
速攻重たい筋肉に変わって体重増えまくりよ
68: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:44:27.64 ID:8dPYqELyd.net
>>63
ええな
プロテインぽちるで
ええな
プロテインぽちるで
7: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:37:29.40 ID:a4eU36oAd.net
でも膝壊すぞ
10: 名無しのJOHO通 2018/12/19(水) 16:37:48.32 ID:nErGOLqn0.net
毎日やってるん？
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