1: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:11:40.26 ID:YG1nCNJDd
“逆効果”よな?
イチオシ記事
2: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:12:38.85 ID:3cRxhWSx0
そうなん？
7: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:13:08.86 ID:YG1nCNJDd
>>2
せや ダイエット中はカロリー消費を抑えてるやろ？筋肉が極めて付きにくいんや
せや ダイエット中はカロリー消費を抑えてるやろ？筋肉が極めて付きにくいんや
3: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:12:39.27 ID:YG1nCNJDd
プロテイン無いと効果ないらしいやん
28: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:22:01.93 ID:f21At1vj0
>>3
たんぱく質ないと効果ないらしいやん
たんぱく質ないと効果ないらしいやん
4: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:12:44.81 ID:H+paI9tyd
言ってる意味が分からん。筋肉落とさないためにするんだろ
9: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:13:56.65 ID:YG1nCNJDd
>>4
>>5
そうやって筋トレをした結果、逆に筋肉が落ちるのですが…?
>>5
そうやって筋トレをした結果、逆に筋肉が落ちるのですが…?
14: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:16:02.66 ID:H+paI9tyd
>>9
そんなにガッツリやる前提なの？
そんなにガッツリやる前提なの？
21: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:18:43.93 ID:YG1nCNJDd
>>14
ガッツリやらんと効果ないやろ
ガッツリやらんと効果ないやろ
27: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:21:30.60 ID:H+paI9tyd
>>21
筋肉付けるならガッツリやらないとダメだけど、筋肉落とさないために刺激を与える軽いやつもあるやろ。宇宙飛行士とかもやってるやん
筋肉付けるならガッツリやらないとダメだけど、筋肉落とさないために刺激を与える軽いやつもあるやろ。宇宙飛行士とかもやってるやん
32: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:24:55.32 ID:YG1nCNJDd
>>27
はえー…軽い筋トレってどれくらいの強度のこと指すん？
はえー…軽い筋トレってどれくらいの強度のこと指すん？
6: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:12:55.69 ID:v1Zb6Pi30
よぉわからんけど痩せるだけなら運動も食事制限もやらんよりできるだけやったほうがええわ
11: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:15:02.93 ID:YG1nCNJDd
>>6
ああ。食事制限も運動もしたほうがいい。だが筋トレ…テメーはダメだ?
ああ。食事制限も運動もしたほうがいい。だが筋トレ…テメーはダメだ?
8: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:13:20.72 ID:EasGcAMq0
筋肉で体重増えるけど見た目痩せるで
12: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:15:44.30 ID:YG1nCNJDd
>>8
ホンマか？適当なところでダイエットを筋トレに切り替えた方がええんかな?
ホンマか？適当なところでダイエットを筋トレに切り替えた方がええんかな?
10: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:14:47.59 ID:tOtDEr0M0
多少落ちるぶんには問題ねぇぞ
16: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:16:41.49 ID:YG1nCNJDd
>>10
筋肉落ちるのが怖いのよ?
筋肉落ちるのが怖いのよ?
23: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:19:12.78 ID:tOtDEr0M0
>>16
ビルダーでも目指すんか？
ちゃうやろ？
ビルダーでも目指すんか？
ちゃうやろ？
25: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:20:31.41 ID:YG1nCNJDd
>>23
腹筋割りたい
腹筋割りたい
37: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:27:18.62 ID:Cgxfkxy/a
>>25
たくましい腹割筋とイケメンと年下の彼氏募集中〓
たくましい腹割筋とイケメンと年下の彼氏募集中〓
13: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:15:49.44 ID:tHIasdCa0
筋肉痛の時1kgは体重増えるよな
17: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:17:09.19 ID:YG1nCNJDd
>>13
増えた分は”筋肉”なんですかね…〓
増えた分は”筋肉”なんですかね…〓
20: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:17:49.18 ID:tHIasdCa0
>>17
筋肉に水が溜まるらしい
筋肉に水が溜まるらしい
15: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:16:32.84 ID:wTJXrbuk0
デブってやらない言い訳ばっか恣意的に探すよな
真逆の情報もあったくせに無意識に視界に入れない
真逆の情報もあったくせに無意識に視界に入れない
22: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:19:02.51 ID:YG1nCNJDd
>>15
筋肉が分解されるらしい
筋肉が分解されるらしい
18: 名無しのJOHO通 2022/05/18(水) 20:17:31.21 ID:H+paI9tyd
ダイエット始めるような奴が、筋トレのし過ぎで筋肉落ちるほどガッツリやるわけないんだよな
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