30歳、170cm、60kgの男性の基礎代謝www

1: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:41:03.36 ID:PstBPzSQ0.net

1537kcal

イチオシ記事

2: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:41:18.11 ID:PstBPzSQ0.net

3: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:41:55.57 ID:PstBPzSQ0.net

そりゃ歳食ってから動かずに食ったら太るわ

4: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:42:19.26 ID:PstBPzSQ0.net

ちな70kgだとこうなる

12: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:44:52.81 ID:HcZ/WVk40.net

>>4
デブの方が食えてお得やんけ

13: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:45:49.87 ID:PstBPzSQ0.net

>>12
だから筋トレをすべきなんやで
脂肪は万病の元になるが筋肉を増やすのは大体の場合見た目も良くなるし、健康に悪影響を及ぼさない

14: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:46:42.40 ID:yuUDyxZc0.net

>>13
でもそれ以上食べちゃうんだよなぁ…
基礎代謝2000あるけどデブですわ…
今ダイエットしてジム通ったりもしてるけど

18: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:47:37.05 ID:PstBPzSQ0.net

>>14
これくらいありそう

24: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:49:16.01 ID:yuUDyxZc0.net

>>18
ジムのInbodyだと
176cm
97.2kg
体脂肪23.2%
やったわ

15: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:46:53.73 ID:HcZ/WVk40.net

>>13
いやいや170のチビに体鍛えられても草生えるわw

5: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:42:50.94 ID:ahLfes+4p.net

意外と基礎代謝あるやん

7: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:43:30.20 ID:PstBPzSQ0.net

>>5
言うほどあるか？
少なくともこれ以降の人生同じ体重でこれより代謝が良くなることはそうないんだぞ？

6: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:43:11.70 ID:yuUDyxZc0.net

基礎代謝って筋肉量でもまた違うよな
身長体重年齢だけじゃ参考値程度だろ

9: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:44:09.04 ID:PstBPzSQ0.net

>>6
間違いないが、そんなに並外れた筋肉量は常人はまずつかないから誤差みたいなもんやろ

48: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:56:10.89 ID:5xHcPzAT0.net

>>6
活動代謝のことやな
寝てるだけなら大して変わらん

8: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:43:59.09 ID:yJEahvfY0.net

ワイは1850くらいや

11: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:44:21.68 ID:PstBPzSQ0.net

>>8
85kgくらいある？

21: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:47:54.89 ID:yJEahvfY0.net

>>11
108kgやで

22: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:49:00.41 ID:PstBPzSQ0.net

>>21
つよい
今のままだと関節が逝くからひとまず体重落とそう

10: 名無しのJOHO通 2021/07/27(火) 00:44:10.10 ID:stV2NNzUa.net

JKの間で？