1: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
日本食「ほいw焼き魚納豆味噌汁おしんこなw」
ワイ「1食で塩分4.5gあるやん」
日本食「うーん健康的w」
ワイ「なぁどうやって7.5g達成するんや？」
どうすれば？
ワイ「1食で塩分4.5gあるやん」
日本食「うーん健康的w」
ワイ「なぁどうやって7.5g達成するんや？」
どうすれば？
イチオシ記事
8: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>1
スムージーでカリウムを摂ろう
スムージーでカリウムを摂ろう
17: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>14
>>1のメニューは600kcalやぞ
>>1のメニューは600kcalやぞ
21: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>17
>>1のメニュー固定絶対なん？
カロリー増やすんなら主食を増やすか牛脂を飲もう
>>1のメニュー固定絶対なん？
カロリー増やすんなら主食を増やすか牛脂を飲もう
2: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
漬物なんて不味いから要らんよ
3: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
1日1食
6: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>3
医者「ダメです、2000kcalは取らないといけません」
どうすれば？
医者「ダメです、2000kcalは取らないといけません」
どうすれば？
14: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>6
じゃあ1.5～2食にしよう
じゃあ1.5～2食にしよう
4: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
減塩指導してる医者とか絶対10g以上とってるぞ
5: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
サウナ行けばええやん
7: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
焼き魚とか高級品やん
贅沢やなぁ
贅沢やなぁ
9: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
豆乳でも可
10: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>8-9
具体的にどれだけとればどれだけナトリウムを排出できるんや
具体的にどれだけとればどれだけナトリウムを排出できるんや
64: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>10
kwskは調べて
kwskは調べて
11: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
太く短くだ
12: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
逝きてこそだ??
13: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
お水いっぱい飲んで体内の塩分調整したらええやん？
水がぶ飲みしてナトリウム不足で死なない程度に
水がぶ飲みしてナトリウム不足で死なない程度に
15: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
そんなアホ組織の言うことなんか無視せえ
16: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
栄養士「塩分を減らしてカリウムを取りましょう」
ワイ「外食一回でもしたらその日基準超えるんやが」
栄養士「……」
ワイ「あとカリウムどれだけ取ればどれだけ塩分出てくるんや、どれだけ調べても教えてくれんぞ」
ワイ「なぁて」
ワイ「外食一回でもしたらその日基準超えるんやが」
栄養士「……」
ワイ「あとカリウムどれだけ取ればどれだけ塩分出てくるんや、どれだけ調べても教えてくれんぞ」
ワイ「なぁて」
18: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
>>16
個々人の代謝の差があるんやろ
個々人の代謝の差があるんやろ
19: 名無しのJOHO通 25/03/20(木)
1日の塩分摂取量は厚生労働省が7.5g未満でWHOは5g未満で草
イッチもっと少ないぞ
イッチもっと少ないぞ
22: 名無しのJOHO通 2025/03/22(土) 02:36:41
味噌汁は塩水飲ませるよりかは血圧下げるんじゃなかったっけ
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