1: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:51:28 ID:pBVTkB2nD
私に現実を教えてください
2: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:51:55 ID:Mbru0yws0
間違いない。デブ
4: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:53:04 ID:pBVTkB2nD
>>2
だよね。みんな太ってないよ?大丈夫だよ?っていうから安心してた。
10: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:55:01 ID:k06aYEdog
>>4
そりゃあ一人でも敵は減らしたいからな
5: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:53:07 ID:Bz5WGLUxh
179cm67キロのわい高みの見物
8: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:54:06 ID:pBVTkB2nD
>>5
理想の体重じゃねぇか羨ましい
引用元:http://hayabusa5.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1395759088/
7: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:53:55 ID:Mbru0yws0
本当の事はいえねぇんだよ察せよ
9: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:54:45 ID:MilZHIsx6
夢の中でも現実でもでぶ
11: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:55:23 ID:pBVTkB2nD
>>9
夢の中では美少女だわ
12: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:55:42 ID:jkf63mWFR
肉玉
16: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:57:21 ID:pBVTkB2nD
>>12
それでも青春かけてる乙女なんだよふぇぇ
20: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:00:59 ID:fmzcBCl1e
>>16
言い方が悪かった。
「震央」のがよかったか
21: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:03:18 ID:PklexYtHH
>>20一瞬理解できなかったわまじで。そこまでデブじゃねぇよ。
デブじゃないよな……??
13: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:55:57 ID:JbVy79hKq
169 49の俺高みの見物
18: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:57:43 ID:pBVTkB2nD
>>13
お前はもっと食え
14: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:56:14 ID:pBVTkB2nD
2週間ぐらいで60キロぐらいまで落とす方法ない?
15: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/25(火)23:56:24 ID:Mbru0yws0
絶食しろ
22: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:03:35 ID:LfSFrXtAu
その体重だとちょっと多すぎるかもね…
私も今ダイエット中なんだけど
急激に痩せるとリバウンドするよ
27: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:05:05 ID:PklexYtHH
>>22
ごめん。君のレスが何気に心に刺さったわ。うん。痩せるね…
29: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:06:42 ID:LfSFrXtAu
>>27
えぇぇすまん(´・ω・`)
私もデブなんだけどね…
お互い頑張ろう
31: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:10:25 ID:PklexYtHH
>>29
ありがとう~がんばるね(*・ω・)ノ
26: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:04:46 ID:u3tGsDgnA
彼氏作りたいならキレイになれ。
43: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:23:09 ID:PklexYtHH
顔はかわいい朝青龍だお(●´∀`●)
28: ぺぷ氏◆.EZKtIGDiQ 2014/03/26(水)00:06:35 ID:Ix1bYkr1i
つみれちゃん って呼ばれたことない?
31: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:10:25 ID:PklexYtHH
>>28
おやっさんならいわれたことあるわ
33: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:11:41 ID:tLd75YO2q
まず断食します。1日に一回だけ食べる。
俺は水分も取ってなかったが君は毎日こまめにとるように
断食なんて無理~とかいう君は、まずお昼を抜くことから始めましょう。
弁当さえなければ食べようがない。
断食したら次食べた物がメッチャ吸収されてもっと太るじゃん!
とか言う外野ども、博識ぶりたいのはちょっと抑えて、話しを聞きましょう。
このダイエットで1番重要な事は一時的でも「痩せた!」という感動を味わうこと。
当然食ってないんだからそりゃ減るわwでもそれがめちゃくちゃ重要。
一回その感覚を味わったらもう元の生活には戻れない、
何故なら体重を気にしすぎるくらい気にするようになるから。
嘘だと思ったらやってみ、あと休日ではなく学校の日やるように
俺は高校生だがもう慎重伸びないからやるが、君はどうする?
そのままデブ街道まっしぐら、可愛い友達の彼氏とのラブラブプリ()を見て
しょーもない愚痴を聞くだけの日々か、
それとも1日の我慢で快感を得てダイエットが快楽になるのを楽しむか
自分で選べやお嬢ちゃん
36: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:17:40 ID:PklexYtHH
>>33
おおお!レス途絶えたがらいなくなったと思ってたわwwww
1日一回か…!食べるの好きだから辛そうだけど、水飲んだらいいよね…!!
アドバイスありがとう!明日からやってみる!!
42: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:22:45 ID:tLd75YO2q
>>36
勘違いすんなよ!連休の多い春休みはアカンよ!
あくまで時間的拘束のある学校があるので成功すんんだからな。
春休みの間は思い切ってめっちゃ食えよ。その後減るからなんの問題もない、
むしろその後あまり食べれなくなるから食い収めと割り切って大丈夫!!
50: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:26:44 ID:PklexYtHH
>>42
おう、わかった。でも春休み明けまでにはちょっとだけでも減らしたいんだよ
34: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:12:33 ID:gEy6PU1GG
デブだけど体型によってはいけるレベル
巨乳尻デカでウエストのラインはっきりしてるならおk
39: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:19:05 ID:PklexYtHH
>>34
なんかね、ウエストのラインは不思議にあるんだよ、、
バスケしてたからかな?
乳もあるほうなんだけど、まぁ太ももがでかい。辛い
44: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:23:25 ID:gEy6PU1GG
>>39
ちなみに固太り系?むくみまくりの水太り系?
それによってもダイエット法変わるんじゃね
53: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:29:18 ID:PklexYtHH
>>44
そうだなぁ、顔は日によってむくんでるけど、多分小太りだなぁ。うん。
38: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:18:38 ID:fVWs470vl
かなりデブ、間食やめて夜に炭水化物食べるのやめてみ
40: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:21:18 ID:PklexYtHH
>>38
ぐ…そういやさっきミルクティー飲んでチョコ4個食ったわ…これ原因か…
41: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:22:37 ID:2GM53o1cV
飯節制する方法をちょっとだけ書いとくぜ
まず大盛りで食うな、トータルで同じ量だとしても
茶碗に一杯一杯ちゃんとよそおって食え
熱いお茶を必ず入れろ、熱い汁物も必ず取るように、
飯を食いながら汁物をしっかり飲め
時間をかけて食う癖を付けろ、良く咀嚼して食え
一杯一杯ちゃんとよそおって熱い汁物を飲めば
食うのに必然的に時間がかかる、食うのに時間がかかると
満腹感が食中にちゃんとやってくる
50: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:26:44 ID:PklexYtHH
>>41
お前アドバイスしてくれんのかよwwwwwwわろたwww
あぁ…今日も大盛一杯に最後卵かけ食ったわ…
あれ…こうやってみてたらデブの食べ方だなこれ……
46: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:25:23 ID:2GM53o1cV
満腹感はかなり遅れてやってくるので飯に時間をかけるのがコツだ
食った後、10~15分後に腹がパンパンに膨らんで満腹感を感じる事があるはずだ
つまり満腹感が遅れてやってきてる、本来の適量より遥かに食いすぎてる状態だ
48: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:25:55 ID:1ftVOWLmm
50キロ台なら健康的でえろい
女は60キロ台は超えちゃダメだよ
私は160、53で今人生で一番太ってる状態
56: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:31:20 ID:PklexYtHH
>>48
細い!!羨ましい!!それで太ってるの!?信じられない!!
52: ぺぷ氏◆.EZKtIGDiQ 2014/03/26(水)00:28:22 ID:Ix1bYkr1i
食事は一日2食にするべきだな
まず朝は早く起床する
そして朝の運動 ランニング スクワット 筋力トレーニング
これを便宜上 稽古 と呼ぶことにしよう
そして 朝食 とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので これを便宜上 ちゃんこ と呼ぶことにする
食事の後は 疲れた筋肉を休める為に寝る
午後は 稽古 ちゃんこ 寝る の繰り返し
これだけで理想の体型になれるはず
59: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:33:24 ID:PklexYtHH
>>52
(あれ…これ相撲のメニューじゃ……)
55: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:30:03 ID:QP9mBM5qw
ビリー隊長のキャンプに入れよ
59: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:33:24 ID:PklexYtHH
>>55
ビリー隊長のDVDは持ってるけどあれキツかったわ
62: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)00:39:12 ID:PklexYtHH
わああまぁ、アドバイス元にがんばるね(*・ω・)ノ
みんなありがとう。新学期までにはちょっとでも減らす努力するわ…!!!
まぁ、結果でたらスレ立てるかもだけど。
お休み(*・ω・)ノ
66: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)03:07:21 ID:TscTYZave
顔がかわいいなら痩せればモテると思うぞがんばれ!
63: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)01:20:47 ID:xHYcmHIf4
女は体重じゃなくて体型だと言いたいところだが、
さすがにその身長だとどう考えてもデブ
朝昼普通、出来れば和食、夜はサラダか春雨スープ、おすすめは豆腐サラダ、
完食は出来る限り控えて我慢できない時はゼロキロカロリーゼリーなどで乗り越えろ
食事量を極端に減らすな
反動でドカ食いしてしまうから、腹減りすぎた時に我慢しすぎるな
あと食事制限だけじゃリバウンドするので、運動しろ
出来るならウォーキング、慣れたらジョギング
64: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)02:57:47 ID:PklexYtHH
>>63
アドバイスありがとな。
おにぎり食いながら見てるよ。
65: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/03/26(水)03:02:54 ID:x4j2tgvDT
痩せる気なくてワロタwwwww

1001: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2030/01/01(月) 00:00:00.01 ID:jojochan
コメント
164cm93kgの俺が来ましたよ
体脂肪率11%だけどデブには違いないと思ってます
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やせる気のないクソデブ女
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どうしようもないぐらいデブだな
碁盤みたいな体型でもないと身長と体重の釣り合いが取れないレベル
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おにぎり食っててワロタ
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165㎝49㎏ の友達はすごく少食
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「身長から100を引いた数以上の体重」だったら間違いなくdb
自分がそうだった
今では「身長ー110」の数値まで落としたけど
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愛想ない美人より
明るいデブの方がいいわ。
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デブがJK騙るなデブ
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中学生の頃、同じ身長で60kgあったけど周りにデブデブ言われてたよ
今は39kgまで落としたけど
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絶食して痩せた記憶を関連付けろってなにしれっと
摂食障害量産しようとしてんだ
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ただのデブちゃうで凄いデブやで
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あと10キロ痩せてもデブやん
どうなってるの
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身体中の全ての器官の中で一番体脂肪消費に繋がるのが脳で、脳を使うのが一番効果的なんだけど。
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デブは甘え
これは学生のうちは単なるからかいですむだろうが社会に出たら痛いほど痛感するだろう
仕事、恋愛、結婚、老後に至るまでその脂肪が邪魔をするからな
デブは甘え
これは学生のうちは単なるからかいですむだろうが社会に出たら痛いほど痛感するだろう
仕事、恋愛、結婚、老後に至るまでその脂肪が邪魔をするからな
デブは甘え
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デブは甘え
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逆に考えるんだ、「最終的にアフリカにいけばいいさ」と考えるんだ。
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ちょっと前の私だ やば
普通体型でも加齢と共にじわじわ太っていくから
あと20年後にはこいつ90Kg超えだろうな
私?2~3年かかったが10Kg落としたわい
ちなみに俺様は40代だ JKのころは46Kgだったな 懐かし
ちょっと前の私だ やば
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その調子でウエストのラインとやらも消し去ってください^^
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豚は黙ってろ
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疑う余地のないデブ…。
67キロって175~180センチくらいの男の体重だろ。
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67キロって175~180センチくらいの男の体重だろ。
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※7
豚は黙ってろ
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※7
豚は黙ってろ
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豚は黙ってろ
乳があれば体重なんてあっても大丈夫
ソースは俺の友達
100キロ超えてても尋常じゃない乳があれば半端なくモテる
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ソースは俺の友達
100キロ超えてても尋常じゃない乳があれば半端なくモテる
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100キロ超えてても尋常じゃない乳があれば半端なくモテる
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100キロ超えてても尋常じゃない乳があれば半端なくモテる
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身長160台なら体重50前後だろ
67とかデブ過ぎて他人に意見求める必要もないわ
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181センチ53キロのワイ、高見の見物
181センチ53キロのワイ、高見の見物
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181センチ53キロのワイ、高見の見物
181センチ53キロのワイ、高見の見物
別に肥満の域じゃないからそれくらいでもいい
高校生で無理にダイエットなんてする必要ない
成人してからもう少し痩せればいいだけ
別に肥満の域じゃないからそれくらいでもいい
高校生で無理にダイエットなんてする必要ない
成人してからもう少し痩せればいいだけ
別に肥満の域じゃないからそれくらいでもいい
高校生で無理にダイエットなんてする必要ない
成人してからもう少し痩せればいいだけ
別に肥満の域じゃないからそれくらいでもいい
高校生で無理にダイエットなんてする必要ない
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高校生で無理にダイエットなんてする必要ない
成人してからもう少し痩せればいいだけ
153センチ41キロのわい、高みの見物
153センチ41キロのわい、高みの見物
153センチ41キロのわい、高みの見物
153センチ41キロのわい、高みの見物
153センチ41キロのわい、高みの見物
身長-110=適正体重(±5kgは体脂肪率等による誤差範囲)
適正体重からの差が10kg以上まで広がるとデブやガリと呼ばれる底辺層になるので
適正71からの差がー18kgな※23はガリなので高見では無く底辺、適正との差が2kgな※25は高みで合ってる。
デブやガリは生活習慣によるもので、遺伝との関連性はどちらかと言えば低い。
身長-110=適正体重(±5kgは体脂肪率等による誤差範囲)
適正体重からの差が10kg以上まで広がるとデブやガリと呼ばれる底辺層になるので
適正71からの差がー18kgな※23はガリなので高見では無く底辺、適正との差が2kgな※25は高みで合ってる。
デブやガリは生活習慣によるもので、遺伝との関連性はどちらかと言えば低い。
身長-110=適正体重(±5kgは体脂肪率等による誤差範囲)
適正体重からの差が10kg以上まで広がるとデブやガリと呼ばれる底辺層になるので
適正71からの差がー18kgな※23はガリなので高見では無く底辺、適正との差が2kgな※25は高みで合ってる。
デブやガリは生活習慣によるもので、遺伝との関連性はどちらかと言えば低い。
身長-110=適正体重(±5kgは体脂肪率等による誤差範囲)
適正体重からの差が10kg以上まで広がるとデブやガリと呼ばれる底辺層になるので
適正71からの差がー18kgな※23はガリなので高見では無く底辺、適正との差が2kgな※25は高みで合ってる。
デブやガリは生活習慣によるもので、遺伝との関連性はどちらかと言えば低い。
身長-110=適正体重(±5kgは体脂肪率等による誤差範囲)
適正体重からの差が10kg以上まで広がるとデブやガリと呼ばれる底辺層になるので
適正71からの差がー18kgな※23はガリなので高見では無く底辺、適正との差が2kgな※25は高みで合ってる。
デブやガリは生活習慣によるもので、遺伝との関連性はどちらかと言えば低い。
デブスカウターがぶっ壊れるくらいの強デヴ(・ω・)
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デブスカウターがぶっ壊れるくらいの強デヴ(・ω・)
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168センチ42キロのワイ、高みの見物
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168センチ42キロのワイ、高みの見物
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181で67のワシは高みの見物。
鍛えないヤツが悪い。
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ながら食い(TV見ながら、本読みながら)するヤツは総じてデブ。
オニギリ選ぶのはブタ。
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オニギリ選ぶのはブタ。
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193センチ78キロのワイは 高み見物
運動しない奴が悪い。
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喰わないで痩せるだと?( ・ε・)俺は喰わないで仕事しないで20キログラム落ちたわ…。けど喰わないで痩せても、喰うようになったら、痩せ多分の二倍は太ると思った方がいいな!喰わないで痩せるんじゃなくて、カロリー計算したりした方が一番の近道や…!
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>>52読んだら歯磨き粉吹いたわ…痩せよ……
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