【衝撃】毎日の夕食をキャベツだけにした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:37:31 ID:cX4DFC6wZ

75kg→82kg

は？……は？

2: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:8IEJvNWE0

青虫も食べてたんだろう

3: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:9JqMaRywc

それしたら最悪腸が破裂して死ぬってテレビでやってた

4: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:39:58 ID:cX4DFC6wZ

何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…

5: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:tVdjftrXg

反動で朝昼大食いしたんじゃねーの

8: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:42:40 ID:cX4DFC6wZ

>>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5～6個だからそんなことはないと思うが

引用元:http://hayabusa5.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396118251/

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6: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:OXGn7DWRC

食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ

7: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:uAFXVeHjq

バランスの良い食事
規則正しい生活
適度な運動
これ以上に人体を健康に保つ方法があったら教えてほしい

9: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:9JqMaRywc

昼がおかしいだろデブ

15: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:46:16 ID:cX4DFC6wZ

>>9
あ？トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ？
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー

10: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:3eZ8P5GTW

体重計の故障だろｗｗｗ

12: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:P4gXdmgc2

菓子パン5～6個ワロタwww

11: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:43:30 ID:cX4DFC6wZ

米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!

13: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

胃　4つない？

14: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:xoXJRhZi1

菓子パン5～6個wwww

16: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:OXGn7DWRC

菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………

18: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:49:19 ID:cX4DFC6wZ

>>16
デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!
むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる

20: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:zKo2TlNLV

>>18
バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
まず肉は食え
タンパク質は大事
菓子パン4～5個とか食うから太るんだよデブが

22: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:53:57 ID:cX4DFC6wZ

>>20
肉は体に溜まりそうなんだが…
糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ？

17: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:uAFXVeHjq

菓子パンの何を盲信してるの？
つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
釣りか

19: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:tVdjftrXg

デブはすぐ体重を体質のせいにするからな

21: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

メロンパン
４１３ｋｃ

23: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

ご飯のカロリーは？

ご飯 100g当たり　168カロリー(kcal)

男の茶碗では150g　　　252kcal
女の茶碗では110g　　　185kcal
どんぶり茶碗では280g　470kcal

24: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:56:31 ID:cX4DFC6wZ

>>23
でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか

25: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:1aQhZPcN9

菓子パン５～６個はさすがに笑うわｗｗｗ痩せるわけねえだろｗｗ

28: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:03:47 ID:cX4DFC6wZ

菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、
夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ

29: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか

30: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:CTbEJ2BXF

フルグラもそれなりにカロリーあるし
一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…

31: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:CTbEJ2BXF

血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ

32: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:09:03 ID:cX4DFC6wZ

そんなあるわけねーだろ
メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ！卑怯もの共が！

33: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

飲み物もどうせジュースとかなんだろ

34: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:11:29 ID:cX4DFC6wZ

>>33
残念、カゴメ野菜生活だ

36: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

>>34
水にしろ

39: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:16:05 ID:cX4DFC6wZ

>>36
水にしてパンやめたら痩せる？
何食べたらいいの？太るの怖い…

41: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

>>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな

43: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:20:25 ID:cX4DFC6wZ

>>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる

52: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:CTbEJ2BXF

俺も昔3食目を100～150kcalに控える方法で
運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)

1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal～多くても1000超えないように
一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に

ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
>>1がこれで上手くいく保証は出来ない

ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
知ってると知らないとじゃかなり違うと思う

53: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:40:22 ID:cX4DFC6wZ

>>52
背高くていいな
身長あるとデブって印象は少なくなると思う
俺今、156cm82kg ﾌﾞﾋｲ…

44: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

先ず食事は一日２食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動　ランニング　スクワット　筋力トレーニング
これを便宜上　稽古　と呼ぶことにしよう
そして　朝食　とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので　これを便宜上　ちゃんこ　と呼ぶことにする
食事の後は　疲れた筋肉を休める為に寝る

夜は　稽古　ちゃんこ　寝る　

以降この繰り返し

これだけで理想の体型になれるはず

45: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:27:14 ID:cX4DFC6wZ

>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!
ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?

46: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:LagYNMxmc

角界に殴りこみにいけよ

48: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

マジな話
一日三食　カロリーコントロールしながら
稽古　ちゃんこ　休息

49: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:32:24 ID:cX4DFC6wZ

もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな

50: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:LagYNMxmc

かわいがりしてもらえ

61: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:NjlJ6MbE5

パン乃山ワロタｗｗｗｗｗ