1: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
エグすぎやろ
イチオシ記事
2: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
ちょっと速めのチャリくらいの速度やからな
19: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
>>2
ならチャリでよくね？
ならチャリでよくね？
3: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
車なら数十分やのに
4: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
マラソンってきついし人気ないし走ること自体移動手段として貧弱すぎるし極めつけに健康に悪いし良いことないよな
7: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
>>4
マラソンていうかランニングは生涯スポーツだから健康にええんやない？
マラソンていうかランニングは生涯スポーツだから健康にええんやない？
15: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
>>7
膝壊すで
膝壊すで
16: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
>>7
マラソンって関節と心肺機能にクッソ負担かけるからめちゃくちゃ健康に悪いぞ
軽度のランニングはまた別
マラソンって関節と心肺機能にクッソ負担かけるからめちゃくちゃ健康に悪いぞ
軽度のランニングはまた別
5: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
原動機付き自転車「30km/h制限おっせぇ～」??…
6: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
周東のほうが速いからな
8: 名無しのJOHO通 25/05/14(水)
>>6
わかってても止められんしな
わかってても止められんしな
9: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
走ると膝がね…
10: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
70歳くらいのおじいちゃんとか早朝走ってるし
11: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
走ると膝が痛くなるのはランニングフォームが間違ってるらしい
17: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
>>11
ワイは喉だけ痛くなる
ワイは喉だけ痛くなる
12: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
人間の限界に挑戦するんやからそら負担はデカいやんな
13: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
42.195km走り終わる間に孫が出来た奴がいるらしい
14: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
4km30分かかった
18: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
マラソンすると心臓が早く動くから寿命が縮むってのはデマやから安心してええやで
20: 名無しのJOHO通 25/05/15(木)
せやから膝がね…
21: 名無しのJOHO通 2025/05/15(木) 14:41:14
長距離走れるようになりたいなら、初心者はまず徹底的に「スロージョグ」や
歩く速さかそれ以下のスピードでジョギングするんや
走る速さじゃなくてそのゆっくりした速度で走れる距離を延ばすんや
まずは１時間スロージョグで走れるようになってからがスタート
歩く速さかそれ以下のスピードでジョギングするんや
走る速さじゃなくてそのゆっくりした速度で走れる距離を延ばすんや
まずは１時間スロージョグで走れるようになってからがスタート
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