【飲酒】ガチで休肝日ゼロの奴っておる？？？

1: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:44:51.17 ID:Crpfw/ENd

おらんか

2: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:45:48.90 ID:LLlvozQk0

ワイやで

4: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:46:14.93 ID:Crpfw/ENd

>>2
１日どのくらい飲んでる？

15: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:49:02.07 ID:LLlvozQk0

>>4
言うて平日はビール1～2本くらいや
休日でもビール3～4本にウイスキー水割り2～3杯程度や

3: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:46:09.55 ID:ChORP+8L0

言うて大丈夫やろ

6: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:46:36.01 ID:Yk1qQdHL0

今日の予定が我慢できずに飲んでもた

7: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:46:36.07 ID:VhdFULHa0

毎日飲んでるけど肝臓エキスとジョギングでギリギリγGTPは正常や

8: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:46:54.40 ID:dhUhOzPF0

最近そうだわ
真夜中に飲むから1日単位ではゼロにできてない

9: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:46:58.90 ID:Crpfw/ENd

ビール350ml×3は飲み過ぎなんやろか

13: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:47:57.60 ID:nOskmjTFM

>>9
健康診断でちゃんと肝臓の数値見ておけ
γが200とか超え出したら気をつけろ

AI による概要

γ-GTPの基準値は、一般的に男性が50U/L以下、女性が30U/L以下です。

一般的な基準値

男性:50U/L以下

女性:30U/L以下

注意すべき数値

51～100U/L:要再検査・生活改善

101U/L以上:要精密検査・治療

19: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:49:35.78 ID:Crpfw/ENd

>>13
γは正常値やった気がする
そのかわり尿酸値が8.0くらいあった

17: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:49:27.65 ID:f8fmdvik0

>>9
それだと1日のアルコール量は42g
飲んで真っ赤になるタイプでなければ男は1日の量を40g未満に押さえるべきとされてるから減らした方がいいのは間違いない

92: 警備員[Lv.23] 2025/10/13(月) 20:25:26.63 ID:k0NNqXwF0

>>9
水やんw

11: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:47:11.09 ID:nOskmjTFM

ワイ平均ビール3リットルを休肝日無しで飲んでるで10年以上

20: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:49:41.42 ID:dScQho+g0

>>11
５%ビール前後のビールやと医学的にはアウトや
1本までやで

42: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:57:23.28 ID:DQrUmHkKa

>>20
でも医学的っていう話持ち出したら現代人の生活なんもかんも駄目なんよな
砂糖や塩の量とかアホかと思うわ

amazon特価セール開催中

14: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:48:10.58 ID:nEyGs4DD0

ワイも休肝日取ってなかったけど休肝日の睡眠の質が凄いいいから週一で取ってるわ

16: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:49:12.74 ID:4VhKt4DL0

ホストとかキャバ嬢ちゃう

21: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:50:01.36 ID:pyVLcEYt0

去年までずっとそうやったがこの三連休は一滴も飲まんかった

24: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:50:44.53 ID:Tg4kbCcf0

ワイ　ビール２缶までは休肝日扱いしてる　通常はビールと缶チューハイ３本くらい

25: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:50:48.42 ID:UNnXULUX0

なんG酒部でスレたてたらわらわら寄ってくるよ

26: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:50:49.19 ID:GlqE4C/o0

ゼロやぞ
週末は昼からや

60: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:08:03.09 ID:gL8rOWuG0

>>26
これ俺

27: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:51:06.71 ID:nOIM/5sd0

うーん酢が美味いっ！

31: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:52:21.71 ID:dr6HaY6i0

ここ三年くらい休肝日してないわ
日中めっちゃダルい

32: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:52:35.30 ID:f8fmdvik0

酒飲むと睡眠の質は悪化するで
不眠とかストレスを酒で誤魔化してるだけや
酒で誤魔化さずにちゃんと病院行って睡眠薬もらうべき

35: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:54:23.40 ID:UNnXULUX0

>>32
睡眠薬を酒で飲むぞ

36: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:54:59.97 ID:dhUhOzPF0

>>32
睡眠薬は睡眠薬でシンドいんだよな
ストレスは解消できんし
一時期はかなり減らせたから今の所は数値見ながら様子見かな？

39: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:56:34.44 ID:XS+9IFeQa

酒は本当にやめたほうがいい

41: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:56:44.12 ID:wdkQvMHL0

15年くらい毎日飲んでるけどアル中ちゃうで

44: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:57:40.68 ID:pyVLcEYt0

>>41
立派なアル中でございます

51: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:00:11.87 ID:wdkQvMHL0

>>44
いつか酒飲んでシャッキリしたいもんやわ

49: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:59:09.76 ID:f8fmdvik0

>>41
依存症は自分のことを依存症と認識しないよ
末期近くにならない限り

45: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:57:49.85 ID:pc1tw3bA0

毎日缶チューハイ6缶の奴はすぐ●ぬぞ

48: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:59:04.45 ID:1WuLBpP8d

朝に飲めば寝るまでに浄化される

50: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 19:59:16.29 ID:dhUhOzPF0

気休めかもしれんが、運動してるし、日中はかなり緑茶のんでるからか今の所平気だな
月4から5万は酒で使ってるし、少しは減らさんととは思ってるわ

52: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:00:50.50 ID:XS+9IFeQa

>>50
いったい何を飲んでるんです？

54: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:01:54.91 ID:dhUhOzPF0

>>52
最近はウイスキー中心

53: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:00:50.85 ID:FHmrZq1C0

平日はビール500を3本、休日の前はビール500を6本の生活を10年以上かな
肝臓の数値は大分悪い

56: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:03:41.54 ID:dhUhOzPF0

食生活も大事だけど個人的には健康診断や人間ドックを頻繁に受けることの方が大事だわ
金かかるし、カメラ系は辛いけど仕方ないね

72: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:13:25.59 ID:RdQj96av0

毎日飲んどるわ
ビール1缶だけやけど

81: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:17:43.83 ID:dhUhOzPF0

>>72
健全

74: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:14:30.48 ID:45qlowdg0

タバコはやめたけど酒はやめたくないわ
飲み会とかキャバクラとか行かないんだけど
食事と酒は切れない

82: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:18:10.89 ID:O+oR/rIp0

ストゼロほぼ毎日1本飲むようになって2年経つわ

89: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:23:21.50 ID:hx0UwhPud

ちゃんと２４時間あけて飲んでるから毎日休肝日やで

90: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:23:38.82 ID:f8fmdvik0

5%のチューハイやビールなら1L
ストゼロとかの9%のストロング系なら500ml
日本酒ワインなら２合あるいはワイングラス2～3杯
焼酎なら度数にもよるが1.5合
ウィスキーなら原液で125ml

これを越えたら減らした方がいい

97: 警備員[Lv.23] 2025/10/13(月) 20:30:47.82 ID:k0NNqXwF0

>>90
ワイこれの8割くらいをほぼ毎日やわ・・・
釣りに行く前日はガマンしてるw

98: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:31:49.95 ID:lFJWRVY60

ワイやでちゃんと医者からアルコール依存も言われたで

100: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:39:57.94 ID:+1PmqXlc0

大して高くないワイン買って1本飲んでから〆にビールと酎ハイを1本ずつ飲む生活を毎日続けてるけど、ALTASTの数値が越え始めた

102: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:42:57.66 ID:5so+jnV50

休肝日眠れないからデエビゴ飲んでるけど休肝日になってないなって思う

104: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:43:57.95 ID:BnOlNDgw0

健康診断の前日も飲んでるけど数値は何ともないわ
そのうち急にくるんかな

106: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:50:19.78 ID:dhUhOzPF0

>>104
自分ももう少し年取ったら一気に来るかも

107: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:50:58.62 ID:Ww3/QZzU0

γgtp250なんやが大丈夫なんか・・・？

109: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:52:45.31 ID:dhUhOzPF0

>>107
そんなに行くんか？
俺25だぞ

110: それでも動く名無し 2025/10/13(月) 20:54:46.17 ID:Q/C+RTZV0

>>107
今すぐ禁酒しろ

引用元　https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1760352291