【驚愕】ダイエットの為に1日1食の生活にした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

朝昼抜きで夜に1食だけで完食無しジュース禁止を1ヶ月間続けた

1ヶ月前 174cm98kg














現在 101kg
どういう事だよこれ

そういう事だ

1食の量も減らせやデブ

朝食えよ

体質はかえられねーんだよ

運動してりゃ４食食っても痩せる

ずっと減らすんじゃなくて
一週間のうち1日だけ減らす方が良いんじゃなかったっけ

朝は王様のように 昼は王女様のように 夜は乞食のように

夢遊病じゃね

有酸素運動と筋トレして
飯はササミとブロッコリーで三食しっかり取ればいいらしい

夜の上に一食だと全部効率よく体内に吸収されて
消費されずにそのままだもんな

朝夜食べて昼抜け




健康的に太れるらしいよ

1日1食だけだと逆効果
1日にこまめに少量の食事を続けるのが基本

飢饉モードに入っただけだろ

体「あれ？食糧減ってる？やべーやべー・・・栄養搾りとった上で消費カロリー抑えよう」
ってなってる

身体「やべぇ、栄養足りねーわ・・・」
>>1飯食う
身体「うひょー！！栄養きたああああ吸収しまくろうぜ！！！」
>>1デブ化

まあ痩せたいなら飢餓状態を作るのは間違いだな
逆にこまめに食いまくった方がまだイイ

1日1食はやめとけリバウンドするもしくはハゲる

せめて朝か昼にたくさん食べろよ
抜くなら夜

いまどき食を抑えればダイエットになると思ってるとかマジモンの池沼かよ

２年位前から全く運動してないし食べる量も増えてるのに
体重落ちる一方で笑える

98キロならだいたい1日2300キロカロリーぐらい食べないと体重を維持できない
1日1食で2300キロカロリー摂ってるんじゃね？

その体重で３kgなら、ウンコしたら元に戻りそう

その体重で3kgとか誤差の範囲だろ

息してるだけで太る体質なんだな

３日くらい何も食うな

一食だと気力も萎えるし余計に動きたくなくなる気がする
関節の負担も気になるから、ウォーキングとか軽い運動から始めてみればー？

食べないと太るぞ

っていうと食べ過ぎて太って逆ギレするピザが多い

運動しろやデブ

運動しなくても食べすぎてる分を元に戻して
気持ちご飯減らせば少しずつ痩せていくよ

俺でも88kg→58kgまでいけた

マジレスすると食べる量を減らしてもダメ

むしろ朝食摂らないと体に悪いし、
昼食は一番胃の働きが活発になるのでやはり食え
減らしたいなら夜食を抜け

だが、これで痩せても一時的なものなんだよね
結局は筋肉を付けないといつかまたリバウンドするハメになる
なので食前にちょこっと筋トレしてササミ食っとけデブ

夜じゃなく朝と昼に食べた方がカロリー消費されやすいよ

夜にドカ食いして運動もせず寝てるんだろ
太るに決まってるバーーーーーーカ

まぁ、運動してやせるのが確実だぞデブ

三食バランス良く食べる(夜は量を減らし炭水化物を控えてもよい)
定期的に運動する

これだけで健康的に痩せられるのに
なぜ皆極端なのか