【驚愕】ダイエットの為に1日1食の生活にした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:lwNbFT4T0

朝昼抜きで夜に1食だけで完食無しジュース禁止を1ヶ月間続けた

1ヶ月前 174cm98kg

現在 101kg
どういう事だよこれ

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:d2hvR1pf0

そういう事だ

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:CiuoyfzR0

1食の量も減らせやデブ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:04Y+A8b70

朝食えよ

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引用元:http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1388022012/

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:pr4VJ+V60

体質はかえられねーんだよ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:h98DK6v/0

運動してりゃ４食食っても痩せる

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:Yvj//WAY0

ずっと減らすんじゃなくて
一週間のうち1日だけ減らす方が良いんじゃなかったっけ

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:d2hvR1pf0

朝は王様のように昼は王女様のように夜は乞食のように

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:plZ0Ok7y0

夢遊病じゃね

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:enDuS87o0

有酸素運動と筋トレして
飯はササミとブロッコリーで三食しっかり取ればいいらしい

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:bg4uFIhK0

夜の上に一食だと全部効率よく体内に吸収されて
消費されずにそのままだもんな

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:E3WjxGG10

>>15
答え

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:DtAwbMcE0

朝夜食べて昼抜け

健康的に太れるらしいよ

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:aGP7hg9i0

1日1食だけだと逆効果
1日にこまめに少量の食事を続けるのが基本

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:xcPxkjgc0

飢饉モードに入っただけだろ

体「あれ？食糧減ってる？やべーやべー・・・栄養搾りとった上で消費カロリー抑えよう」
ってなってる

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:qSJwnJx40

身体「やべぇ、栄養足りねーわ・・・」
>>1飯食う
身体「うひょー！！栄養きたああああ吸収しまくろうぜ！！！」
>>1デブ化

まあ痩せたいなら飢餓状態を作るのは間違いだな
逆にこまめに食いまくった方がまだイイ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:6/QEXUkq0

1日1食はやめとけリバウンドするもしくはハゲる

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:+9CIuL+3P

せめて朝か昼にたくさん食べろよ
抜くなら夜

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:/Gs9WUno0

いまどき食を抑えればダイエットになると思ってるとかマジモンの池沼かよ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:vSUPzu6a0

２年位前から全く運動してないし食べる量も増えてるのに
体重落ちる一方で笑える

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:xcPxkjgc0

>>27
それ病気

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:enDuS87o0

>>27
糖尿病じゃ

28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:6/QEXUkq0

98キロならだいたい1日2300キロカロリーぐらい食べないと体重を維持できない
1日1食で2300キロカロリー摂ってるんじゃね？

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:D4DgvQ6S0

その体重で３kgなら、ウンコしたら元に戻りそう

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:WtLiNxz5P

その体重で3kgとか誤差の範囲だろ

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:pkFBEKqO0

息してるだけで太る体質なんだな

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:N+qWwWwo0

３日くらい何も食うな

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:D4DgvQ6S0

一食だと気力も萎えるし余計に動きたくなくなる気がする
関節の負担も気になるから、ウォーキングとか軽い運動から始めてみればー？

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:gr267+jW0

食べないと太るぞ

っていうと食べ過ぎて太って逆ギレするピザが多い

運動しろやデブ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:AgoeDiO70

運動しなくても食べすぎてる分を元に戻して
気持ちご飯減らせば少しずつ痩せていくよ

俺でも88kg→58kgまでいけた

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:xr6KNYDd0

マジレスすると食べる量を減らしてもダメ

むしろ朝食摂らないと体に悪いし、
昼食は一番胃の働きが活発になるのでやはり食え
減らしたいなら夜食を抜け

だが、これで痩せても一時的なものなんだよね
結局は筋肉を付けないといつかまたリバウンドするハメになる
なので食前にちょこっと筋トレしてササミ食っとけデブ

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:EGaCistU0

夜じゃなく朝と昼に食べた方がカロリー消費されやすいよ

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:BwSNdQa30

夜にドカ食いして運動もせず寝てるんだろ
太るに決まってるバーーーーーーカ

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:EGaCistU0

まぁ、運動してやせるのが確実だぞデブ

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします ID:sxBRUpjY0

三食バランス良く食べる(夜は量を減らし炭水化物を控えてもよい)
定期的に運動する

これだけで健康的に痩せられるのに
なぜ皆極端なのか