【衝撃】毎日の夕食をキャベツだけにした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

ワロタ・ネタ

2014年03月31日 08時10分

1: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:37:31 ID:cX4DFC6wZ

75kg→82kg

は？……は？

2: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:8IEJvNWE0

青虫も食べてたんだろう

3: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:9JqMaRywc

それしたら最悪腸が破裂して死ぬってテレビでやってた

4: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:39:58 ID:cX4DFC6wZ

何故だ…ひもじい思いして頑張ったのにぃ…

5: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:tVdjftrXg

反動で朝昼大食いしたんじゃねーの

8: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:42:40 ID:cX4DFC6wZ

>>5
朝食はフルグラ、昼は菓子パン5～6個だからそんなことはないと思うが

引用元:http://hayabusa5.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1396118251/

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6: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:OXGn7DWRC

食い過ぎだろ……
俺もやったことあるけど普通に落ちたぞ

7: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:uAFXVeHjq

バランスの良い食事
規則正しい生活
適度な運動
これ以上に人体を健康に保つ方法があったら教えてほしい

9: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:9JqMaRywc

昼がおかしいだろデブ

15: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:46:16 ID:cX4DFC6wZ

>>9
あ？トンカツとかラーメン食ってる奴より百倍マシだろ？
あーあーやっぱ体重は体質かよ
いーよな太りにくい奴はよー

10: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:3eZ8P5GTW

体重計の故障だろｗｗｗ

12: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:P4gXdmgc2

菓子パン5～6個ワロタwww

11: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:43:30 ID:cX4DFC6wZ

米抜いたら痩せるんじゃねーのかよ!!

13: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

胃　4つない？

14: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:xoXJRhZi1

菓子パン5～6個wwww

16: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:OXGn7DWRC

菓子パンってカップラーメンと同じくらいカロリーあるよな………

18: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:49:19 ID:cX4DFC6wZ

>>16
デスクワークだから糖分はちゃんと消化できるんだよ!!
むしろ脂肪がヤバイから肉は控えてる

20: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:zKo2TlNLV

>>18
バランス良い食事とって運動すれば普通は痩せるんだよ
まず肉は食え
タンパク質は大事
菓子パン4～5個とか食うから太るんだよデブが

22: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:53:57 ID:cX4DFC6wZ

>>20
肉は体に溜まりそうなんだが…
糖分なら頭使ったら消費できるんでしょ？

17: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:uAFXVeHjq

菓子パンの何を盲信してるの？
つーか米抜いてもフルグラとパン食ってて痩せるわけないだろ
釣りか

19: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:tVdjftrXg

デブはすぐ体重を体質のせいにするからな

21: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

メロンパン
４１３ｋｃ

23: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

ご飯のカロリーは？

ご飯 100g当たり　168カロリー(kcal)

男の茶碗では150g　　　252kcal
女の茶碗では110g　　　185kcal
どんぶり茶碗では280g　470kcal

24: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)03:56:31 ID:cX4DFC6wZ

>>23
でもそれにオカズつけたらやっぱり米の方が多くなるじゃん、トンカツとか

25: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:1aQhZPcN9

菓子パン５～６個はさすがに笑うわｗｗｗ痩せるわけねえだろｗｗ

28: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:03:47 ID:cX4DFC6wZ

菓子パンの数はオヤツのも含めてるし、
夜キャベツだけだし夕食の分も兼用してるようなもんだろ

29: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

菓子パンだけで3000kcalくらいあるか
成人の必要摂取カロリーって1800くらいじゃなかったか

30: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:CTbEJ2BXF

フルグラもそれなりにカロリーあるし
一日の総量として菓子パン次第で3000kcal越えてしまうんじゃないのか…

31: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:CTbEJ2BXF

血糖値に気をつけたほうが良いかもな
糖尿病は怖いよ

32: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:09:03 ID:cX4DFC6wZ

そんなあるわけねーだろ
メロンパンとかカロリー激高の例外ばっか持ち出すなよ！卑怯もの共が！

33: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

飲み物もどうせジュースとかなんだろ

34: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:11:29 ID:cX4DFC6wZ

>>33
残念、カゴメ野菜生活だ

36: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

>>34
水にしろ

39: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:16:05 ID:cX4DFC6wZ

>>36
水にしてパンやめたら痩せる？
何食べたらいいの？太るの怖い…

41: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:PuNEoWtYA

>>39
3食一汁一菜一膳にすりゃ嫌でも痩せるだろ
おかわりなしな

43: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:20:25 ID:cX4DFC6wZ

>>41
昼それにすれば痩せるかな…やってみる

52: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:CTbEJ2BXF

俺も昔3食目を100～150kcalに控える方法で
運動無しで半年で体重15kg落としたことあるけど(183cm95kg→80kg)

1、2食目はしっかり取っていた、とはいっても800kcal～多くても1000超えないように
一日の総量は出来るだけ2000kcal以下に

ただし俺の場合は元々筋肉質で基礎代謝も高いかも知れん
>>1がこれで上手くいく保証は出来ない

ネットでカロリーを色々調べてみた方が良いかもね
知ってると知らないとじゃかなり違うと思う

53: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:40:22 ID:cX4DFC6wZ

>>52
背高くていいな
身長あるとデブって印象は少なくなると思う
俺今、156cm82kg ﾌﾞﾋｲ…

44: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

先ず食事は一日２食にするべきだな
朝は早く起床する
そして朝の運動　ランニング　スクワット　筋力トレーニング
これを便宜上　稽古　と呼ぶことにしよう
そして　朝食　とりあえず最低限の栄養を取らなければならない
理想的なのは鍋なので　これを便宜上　ちゃんこ　と呼ぶことにする
食事の後は　疲れた筋肉を休める為に寝る

夜は　稽古　ちゃんこ　寝る　

以降この繰り返し

これだけで理想の体型になれるはず

45: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:27:14 ID:cX4DFC6wZ

>>44
仕事してるからそのメニューは無理だし、何よりそれ力士の生活だろ!!
ふざけんなよ!!俺に四股を踏ませるつもりか!?

46: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:LagYNMxmc

角界に殴りこみにいけよ

48: s0721.gesspn.chimpo.takesima.impomode.ne.joke ID:KrnPTEUhn

マジな話
一日三食　カロリーコントロールしながら
稽古　ちゃんこ　休息

49: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします 2014/03/30(日)04:32:24 ID:cX4DFC6wZ

もういいわ…俺相撲やるよ
ダイエットとかくそくらえ
パン乃山でデビューするからテレビで見たらヨロシクな

50: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:LagYNMxmc

かわいがりしてもらえ

61: 以下、名無しにかわりましてJOHOちゃんねるがお送りします ID:NjlJ6MbE5

パン乃山ワロタｗｗｗｗｗ

名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:36:45 ID：UwNDc4NTI

力士になるならあと10cmくらい背を伸ばさないとなれないから…
身長制限があるからな

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:36:45 ID：UwNDc4NTI

力士になるならあと10cmくらい背を伸ばさないとなれないから…
身長制限があるからな

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:36:45 ID：UwNDc4NTI

力士になるならあと10cmくらい背を伸ばさないとなれないから…
身長制限があるからな

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:36:45 ID：UwNDc4NTI

力士になるならあと10cmくらい背を伸ばさないとなれないから…
身長制限があるからな

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:48:52 ID：c2Mjc2OTE

典型的なデブの言い訳。限られた範囲だけを見て、「～しか食べてないのに」「～でカロリーは消費してるのに」と言いつつ、実は他で食べてるとか大したカロリー消費はしていない。
そもそも昼に菓子パン５～６個って、こいつ「いっぱいまで食べなきゃ気がすまない」タイプじゃないだろうか。常人は午後も仕事があるのに腹いっぱいなんて食べないんだよ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:48:52 ID：c2Mjc2OTE

典型的なデブの言い訳。限られた範囲だけを見て、「～しか食べてないのに」「～でカロリーは消費してるのに」と言いつつ、実は他で食べてるとか大したカロリー消費はしていない。
そもそも昼に菓子パン５～６個って、こいつ「いっぱいまで食べなきゃ気がすまない」タイプじゃないだろうか。常人は午後も仕事があるのに腹いっぱいなんて食べないんだよ。

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:48:52 ID：c2Mjc2OTE

典型的なデブの言い訳。限られた範囲だけを見て、「～しか食べてないのに」「～でカロリーは消費してるのに」と言いつつ、実は他で食べてるとか大したカロリー消費はしていない。
そもそも昼に菓子パン５～６個って、こいつ「いっぱいまで食べなきゃ気がすまない」タイプじゃないだろうか。常人は午後も仕事があるのに腹いっぱいなんて食べないんだよ。

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 09:48:52 ID：c2Mjc2OTE

典型的なデブの言い訳。限られた範囲だけを見て、「～しか食べてないのに」「～でカロリーは消費してるのに」と言いつつ、実は他で食べてるとか大したカロリー消費はしていない。
そもそも昼に菓子パン５～６個って、こいつ「いっぱいまで食べなきゃ気がすまない」タイプじゃないだろうか。常人は午後も仕事があるのに腹いっぱいなんて食べないんだよ。

返信
名前:名無し : 投稿日：2014/03/31(月) 10:17:09 ID：YwNTA1NTk

パンはGI値がヤバイ。
しかもジュースって。せめてスムージー作ろうよ。
キャベツの栄養なんてカスみたいなもんだし。
デブの思考は分からんね。

返信
名前:名無し : 投稿日：2014/03/31(月) 10:17:09 ID：YwNTA1NTk

パンはGI値がヤバイ。
しかもジュースって。せめてスムージー作ろうよ。
キャベツの栄養なんてカスみたいなもんだし。
デブの思考は分からんね。

返信
名前:名無し : 投稿日：2014/03/31(月) 10:17:09 ID：YwNTA1NTk

パンはGI値がヤバイ。
しかもジュースって。せめてスムージー作ろうよ。
キャベツの栄養なんてカスみたいなもんだし。
デブの思考は分からんね。

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名前:名無し : 投稿日：2014/03/31(月) 10:17:09 ID：YwNTA1NTk

パンはGI値がヤバイ。
しかもジュースって。せめてスムージー作ろうよ。
キャベツの栄養なんてカスみたいなもんだし。
デブの思考は分からんね。

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 10:27:56 ID：E1ODc2MjI

普段の歩行距離+5～10km歩けば
大抵やせる、ただし食事は増減なしね。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 10:27:56 ID：E1ODc2MjI

普段の歩行距離+5～10km歩けば
大抵やせる、ただし食事は増減なしね。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 10:27:56 ID：E1ODc2MjI

普段の歩行距離+5～10km歩けば
大抵やせる、ただし食事は増減なしね。

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 10:27:56 ID：E1ODc2MjI

普段の歩行距離+5～10km歩けば
大抵やせる、ただし食事は増減なしね。

返信
名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:33:01 ID：k5MDY5Njc

>>1「菓子パン5.6個より豚カツと一緒に食べる米の方がカロリー高くなるだろ！！！」
あのさぁ‥魚とかもっと健康に良いものっていう発想が何で無いのかな……

返信
名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:33:01 ID：k5MDY5Njc

>>1「菓子パン5.6個より豚カツと一緒に食べる米の方がカロリー高くなるだろ！！！」
あのさぁ‥魚とかもっと健康に良いものっていう発想が何で無いのかな……

返信
名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:33:01 ID：k5MDY5Njc

>>1「菓子パン5.6個より豚カツと一緒に食べる米の方がカロリー高くなるだろ！！！」
あのさぁ‥魚とかもっと健康に良いものっていう発想が何で無いのかな……

返信
名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:33:01 ID：k5MDY5Njc

>>1「菓子パン5.6個より豚カツと一緒に食べる米の方がカロリー高くなるだろ！！！」
あのさぁ‥魚とかもっと健康に良いものっていう発想が何で無いのかな……

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名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:35:02 ID：k5MDY5Njc

アスリートとか運動が職業なら菓子パン5.6個食べても余裕だろうけど頭使ってばっかで運動しない奴が痩せれるかバカ

返信
名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:35:02 ID：k5MDY5Njc

アスリートとか運動が職業なら菓子パン5.6個食べても余裕だろうけど頭使ってばっかで運動しない奴が痩せれるかバカ

返信
名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:35:02 ID：k5MDY5Njc

アスリートとか運動が職業なら菓子パン5.6個食べても余裕だろうけど頭使ってばっかで運動しない奴が痩せれるかバカ

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名前:匿名 : 投稿日：2014/03/31(月) 11:35:02 ID：k5MDY5Njc

アスリートとか運動が職業なら菓子パン5.6個食べても余裕だろうけど頭使ってばっかで運動しない奴が痩せれるかバカ

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 11:55:13 ID：MwNDA4OTk

むしろ頭も使っていない可能性が

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 11:55:13 ID：MwNDA4OTk

むしろ頭も使っていない可能性が

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 11:55:13 ID：MwNDA4OTk

むしろ頭も使っていない可能性が

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/03/31(月) 11:55:13 ID：MwNDA4OTk

むしろ頭も使っていない可能性が

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