対人恐怖症なんだがおまえら直しかた教えろ

疑問・質問・相談

2014年04月25日 12時10分

1: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:28:50.54 ID:/q5WxA7e0.net

頼む

2: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:29:17.65 ID:JbOe9nLB0.net

治らない　一生モノの病気

3: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:32:27.86 ID:/q5WxA7e0.net

>>2
そんなこと言うなよおい

4: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:33:59.70 ID:JbOe9nLB0.net

>>3
荒療治としてバイトから始めるといい
仕事できなくてもいいから1年は続けること　それから

9: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:36:54.96 ID:/q5WxA7e0.net

>>4
工場バイトじゃダメか？

10: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:37:30.96 ID:JbOe9nLB0.net

>>9
スーパーのレジ打ちとか人前に出る仕事

14: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:41:33.46 ID:/q5WxA7e0.net

>>10
無理すぎるわ
工場しかいけない

7: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:35:19.34 ID:segufmoe0.net

まずはネット上で喋るところからだな

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1398346130/

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16: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:42:55.56 ID:/q5WxA7e0.net

>>7
2chでは喋れるぞおら

5: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:34:35.28 ID:D4F91vKD0.net

殴り合い

11: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:38:27.78 ID:/q5WxA7e0.net

>>5
ガキの頃は弟と殴りあいのケンカしてたんだが？負けてたわクソ

6: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:34:59.42 ID:/q5WxA7e0.net

そういや幼稚園に入園するときにめちゃくちゃ怖かったのを覚えてるんだがチクショウ

8: 仲間邦雄p7090-ipbfp804yosemiya.okinawa.ocn.ne.jp 2014/04/24(木) 22:35:36.87 ID:wpjaIRFy0.net

俺みたいにひきこもって2chでコテ付けて1日中レスしまくるお仕事に専念しよう

17: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:44:41.31 ID:/q5WxA7e0.net

>>8
そんな暇じゃねーよ

12: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:39:10.62 ID:DfE+TkGC0.net

不安症は無理矢理状況に身を置いて慣れさせる荒療治しかないよ

18: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:45:55.93 ID:/q5WxA7e0.net

>>12
なんかもう生きてること事態が荒療治なんだが

13: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:39:57.17 ID:JbOe9nLB0.net

SADならそれからだな
嫌でも進まんと後で後悔するぞ

19: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:48:09.64 ID:/q5WxA7e0.net

>>13
不安障害か？そうなったらどうすりゃいいんだ

15: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:42:17.23 ID:3d3H4UIM0.net

病院行って薬貰ってこい、とにかく苦痛を取り除くのが最優先だから
そのあと荒治療は行動療法ってちゃんと医学的に整備された方法論があるから
お医者さんと相談しながらやれ

22: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:51:58.96 ID:/q5WxA7e0.net

>>15
精神科行ったことあるんだよ
工場の仕事やめたくて仕方なかったときにな
そんとき適応障害って言われて仕事やめれば治るっていわれたんだが
根本的な部分が直らねーよ

20: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:48:13.16 ID:BAZimeUW0.net

カウンセリング受けろよ

23: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 22:54:17.79 ID:/q5WxA7e0.net

>>20
どこで受ければいいんだ？なんかそういう機関があるのか？

36: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:14:10.33 ID:BAZimeUW0.net

>>23
お前が大学生なら学生相談室みたいところがあるだろうからそれいけ

社会人の場合はすまないが俺もそんなによくわからん。
近場のクリニックをググって
精神科の先生に相談するのがいいと思う。

何にせよ、そのまま放っといたり一人で引きこもったりするんじゃなくて、
きちんと相談に乗ってくれる専門家の相手を見つけるんだ

51: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:25:39.48 ID:BAZimeUW0.net

>>23
あと、カウンセリングを受けるには精神科とは別のカウンセリングルームなりを
受ける必要があるみたいなんだけど、カウンセリングって結構当たり外れが
激しいみたいなんだ。

だから、まず精神科に行って必要なら薬をもらって、
それからその精神科の先生に紹介してもらうといいと思う

69: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:37:56.12 ID:/q5WxA7e0.net

>>51
精神的な薬って飲み続けても治らないよな？
俺の母親うつ病の薬10年以上飲んでたのに自殺したんだ

74: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:42:37.12 ID:yk5k7Jyc0.net

>>69
精神科は治るって考えない
病気もったまま、いかに生きるかを考える場所

94: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:59:20.97 ID:/q5WxA7e0.net

>>74
薬付けにして金むしりとるのが目的なだけな気もするよな
まぁ病院もボランティアじゃないからな仕方ないのかね

27: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:00:50.05 ID:/q5WxA7e0.net

髪の毛染めてる男が特に怖い
怖くてしょうがない
何故なのか

28: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:01:39.36 ID:0n43cu9M0.net

自信をもつことだな
あとは他人との境界をしっかり意識すること

30: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:04:50.04 ID:/q5WxA7e0.net

>>28
自信は持ってる
だけど怖いと思う奴と対面すると消えてなくなる

34: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:12:36.35 ID:MFSgw/t50.net

>>30
自信あるなんて言える対人恐怖症は見たことないな

それは自信ではなく虚勢っていうんだ

お前さんのダメなとこ言ってみろよ

42: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:19:51.33 ID:/q5WxA7e0.net

>>34
自信あるっていったがお前の言う通り虚勢だったわ
わずかにいる友人にも自信もてもて言われるからさ
嘘でも自信あるって思うことにしてる

31: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:08:37.47 ID:EofWmljT0.net

場数を踏む

本当に嫌かもしんないけど立ち向かうことを習慣づける
そうすればビビりながらも人と話せるようになり、最後は慣れる

ビビりすぎて他人に自己開示をすることを忘れないようにしてね

ソースは俺

37: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:15:05.22 ID:/q5WxA7e0.net

>>31
場数を踏んで一時期マシになったんだが、
工場でめちゃくちゃ高圧的な奴がいて悪化したんだ
もうそいつと会うこともないのにな
悪いイメージが抜けないわ

32: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:09:50.77 ID:/q5WxA7e0.net

この世が俺一人なら旅行にもいけるのにな
あーもったいねぇなぁ…

35: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:13:39.98 ID:PSlY4X/F0.net

分かる
人とすれ違うだけで苦痛だわ
最近は家族と会話するのも苦痛になってきた

46: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:22:31.69 ID:/q5WxA7e0.net

>>35
ほんとにな
すれ違うときは相手を絶対に見ないようにしてる

39: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:17:37.62 ID:DfE+TkGC0.net

俺も絶賛悪化中だぜ

40: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:19:01.49 ID:58gbj8dp0.net

俺も精神科受診したい
誰にも知られずに行く方法ないんか

50: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:24:32.37 ID:/q5WxA7e0.net

>>40
保険証使わなければ知られないんじゃないの？
アホみたいに高そうだけどな

49: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:24:06.80 ID:0jgcPz4P0.net

人の目を見て話せない

67: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:36:14.35 ID:/q5WxA7e0.net

>>49
目はほんとに合わせるの怖いな
だけど目を合わせないことに相手か不信感を抱いてしまうんじゃないかと
思ってたまに合わせるようにしてる

52: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:25:44.03 ID:DfE+TkGC0.net

人様に行けよって言っておきながら自分自身は放置して前より悪化した

72: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:40:44.25 ID:/q5WxA7e0.net

>>52
そうなのかよ、何で悪化したんだ

81: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:47:56.87 ID:DfE+TkGC0.net

>>72
ヤクザみたいなおっさんが人事の面接
車の卒検と免許取得後人通りの多いデカい道走行
駆け込み需要で人の多いショッピングモール
思いがけず元友達と会いたくない所で現実直視の鉢合わせと
その他色々が半年間に集中した

56: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:28:51.34 ID:BqBPdIDi0.net

相手の自分より悪いところを見つける
相手を格下と思うことによりいくらかマシになる

76: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:43:40.41 ID:/q5WxA7e0.net

>>56
これはあるけど、なんの解決にもならないんだなこれが

61: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:34:04.73 ID:RkR0E/gQ0.net

介護職やってみろ
俺はそれでマシになった

79: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:45:15.66 ID:/q5WxA7e0.net

>>61
介護は少し興味があったんだが、人が怖いのに介護もクソもないし、
相手も俺の恐怖心を察知して嫌な気持ちになると思って諦めた

70: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:39:31.15 ID:DfE+TkGC0.net

自分で自分が嫌いすぎてドMになりつつある
こき使われてざまあｗｗｗｗの謎の快感

91: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:57:13.92 ID:/q5WxA7e0.net

>>70
俺のその境地に達したいわ

87: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2014/04/24(木) 23:52:01.38 ID:DfE+TkGC0.net

マスクすると結構楽になるのは何故

1001: 以下、名無しにかわりましてJOJOちゃんねるがお送りします 2030/01/01(月) 00:00:00.01 ID:jojochan

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:12:40 ID：AzMTQ0Njc

しっかり勉強して一つ二つ自信の持てるものを作れ。自信ができれば人前に出るのにそれほど苦痛はなくなる。と、いいつつ、スレ主が男なら、もし包茎ならそれを直すこと、小さいならサイズアップサプリでも飲んで男性器をたくましくすることだ。女を２、３人イカせることができれば、それだけで対人恐怖はなくなる。男としての劣等感が一番根っこにあるからイジイジしてしまう。風俗でしっかり抜いてもらえ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:12:40 ID：AzMTQ0Njc

しっかり勉強して一つ二つ自信の持てるものを作れ。自信ができれば人前に出るのにそれほど苦痛はなくなる。と、いいつつ、スレ主が男なら、もし包茎ならそれを直すこと、小さいならサイズアップサプリでも飲んで男性器をたくましくすることだ。女を２、３人イカせることができれば、それだけで対人恐怖はなくなる。男としての劣等感が一番根っこにあるからイジイジしてしまう。風俗でしっかり抜いてもらえ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:12:40 ID：AzMTQ0Njc

しっかり勉強して一つ二つ自信の持てるものを作れ。自信ができれば人前に出るのにそれほど苦痛はなくなる。と、いいつつ、スレ主が男なら、もし包茎ならそれを直すこと、小さいならサイズアップサプリでも飲んで男性器をたくましくすることだ。女を２、３人イカせることができれば、それだけで対人恐怖はなくなる。男としての劣等感が一番根っこにあるからイジイジしてしまう。風俗でしっかり抜いてもらえ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:18:29 ID：I5NzE4MjM

コカインマリファナLSDありゃ十分だろ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:18:29 ID：I5NzE4MjM

コカインマリファナLSDありゃ十分だろ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:18:29 ID：I5NzE4MjM

コカインマリファナLSDありゃ十分だろ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:42:53 ID：Y3MzQzMTc

無心になれ
いろいろ考えるな。
殺されはしない。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:42:53 ID：Y3MzQzMTc

無心になれ
いろいろ考えるな。
殺されはしない。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 15:42:53 ID：Y3MzQzMTc

無心になれ
いろいろ考えるな。
殺されはしない。

返信
名前:名無し : 投稿日：2014/04/25(金) 15:58:34 ID：EwNDMwOTM

無人島で誰にも会わず、あらゆる情報も遮断して孤独に耐えてろ。
数日もたてばイヤでも人に会いたくなるだろう。

返信
名前:名無し : 投稿日：2014/04/25(金) 15:58:34 ID：EwNDMwOTM

無人島で誰にも会わず、あらゆる情報も遮断して孤独に耐えてろ。
数日もたてばイヤでも人に会いたくなるだろう。

返信
名前:名無し : 投稿日：2014/04/25(金) 15:58:34 ID：EwNDMwOTM

無人島で誰にも会わず、あらゆる情報も遮断して孤独に耐えてろ。
数日もたてばイヤでも人に会いたくなるだろう。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 17:53:44 ID：YzMTgwMzk

やっぱり系統的脱感作という手法で段階的にストレス状況に
順応していく方法が一番じゃないかな。
対人関係でのストレス状況の強弱を数値化して、
その強度が中間あたりの状況に身を置くことから始めてみる。
無理そうだったら強度を下げて、慣れてきたら強度を上げる。
ただ、個人でやるにはパニック対処等で危険が伴うから、
専門のカウンセラーや臨床心理士と行うのが安全かな。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 17:53:44 ID：YzMTgwMzk

やっぱり系統的脱感作という手法で段階的にストレス状況に
順応していく方法が一番じゃないかな。
対人関係でのストレス状況の強弱を数値化して、
その強度が中間あたりの状況に身を置くことから始めてみる。
無理そうだったら強度を下げて、慣れてきたら強度を上げる。
ただ、個人でやるにはパニック対処等で危険が伴うから、
専門のカウンセラーや臨床心理士と行うのが安全かな。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/04/25(金) 17:53:44 ID：YzMTgwMzk

やっぱり系統的脱感作という手法で段階的にストレス状況に
順応していく方法が一番じゃないかな。
対人関係でのストレス状況の強弱を数値化して、
その強度が中間あたりの状況に身を置くことから始めてみる。
無理そうだったら強度を下げて、慣れてきたら強度を上げる。
ただ、個人でやるにはパニック対処等で危険が伴うから、
専門のカウンセラーや臨床心理士と行うのが安全かな。

返信
名前:名無しさん : 投稿日：2014/11/10(月) 10:51:43 ID：g4ODQ5MjI

バイト始めてるである程度は受け答えできるようになった
ストレスマッハやけどな

返信
名前:名無しさん : 投稿日：2014/11/10(月) 10:51:43 ID：g4ODQ5MjI

バイト始めてるである程度は受け答えできるようになった
ストレスマッハやけどな

返信
名前:名無しさん : 投稿日：2014/11/10(月) 10:51:43 ID：g4ODQ5MjI

バイト始めてるである程度は受け答えできるようになった
ストレスマッハやけどな

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/12/05(金) 04:17:06 ID：g4ODMxMzg

>>2　
まじそれ
でも無いからねぇ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/12/05(金) 04:17:06 ID：g4ODMxMzg

>>2　
まじそれ
でも無いからねぇ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/12/05(金) 04:17:06 ID：g4ODMxMzg

>>2　
まじそれ
でも無いからねぇ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2015/07/29(水) 13:09:55 ID：AwNzIzMjU

電車とかに乗ってるといきなり刺されるんじゃないかと突発的に不安になる。
家族は大丈夫なんだがなぁ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2015/07/29(水) 13:09:55 ID：AwNzIzMjU

電車とかに乗ってるといきなり刺されるんじゃないかと突発的に不安になる。
家族は大丈夫なんだがなぁ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2015/07/29(水) 13:09:55 ID：AwNzIzMjU

電車とかに乗ってるといきなり刺されるんじゃないかと突発的に不安になる。
家族は大丈夫なんだがなぁ。

返信