運動したこと無い私が陸上部に入った結果ｗｗｗｗｗｗｗ

○○した結果

2014年05月13日 08時10分

1: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:25:04.55 ID:hJw7wHSf0

ヤバイ、ついていけない
おまいら走るコツを教えろください

2: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:McqOWzCM0

距離は？

16: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:27:25.22 ID:hJw7wHSf0

>>2
まぁ練習によるけど、とりあえず次の予選は1500m
速さはどうでもいいけど歩くことはしたくない。いい走り方とかある？

25: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:xXy6aBIo0

>>16
1500を歩くかもってレベルかい

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:36:19.72 ID:hJw7wHSf0

>>25
低レベルってことは分かってる

5: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:ZNq3rRqu0

毎日走る

引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1399893904/

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23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:29:23.86 ID:hJw7wHSf0

>>5
よっしゃ努力する。

6: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:jOE2s+Iq0

砲丸投げやってろよデブ

23: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:29:23.86 ID:hJw7wHSf0

>>6
ごめんデブじゃないんだわ^^;

7: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:KrT01wsT0

こっそり原付に乗る
足だけはシャカシャカ動かして走ってる感を出す

10: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:UzeEnUTm0

全身の体毛を剃るとめっちゃはやくなるぞ

20: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:dTXnGBsOO

お前はそのままでいんだよ

24: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:W1XPRwOx0

タイムは？

28: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:31:58.45 ID:hJw7wHSf0

>>24
50mが9.5
100mが19.75
ちなみに中一な

26: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:w+Fut2Ka0

無理無理お前には続けられないから

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:36:19.72 ID:hJw7wHSf0

>>26
努力するwwwwwww

27: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:xxS3YuOK0

1500か
とりあえず始めは後ろの方から走れよ
長距離は慣れ

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:36:19.72 ID:hJw7wHSf0

>>27
やっぱ慣れか…
大会6月2日にあるんだが、毎日走ってりゃ慣れる…か？

29: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:ISJCy7Jq0

運動したことないってお前本当に存在してんのかよ

39: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:36:19.72 ID:hJw7wHSf0

>>29
体育とかはやってる。ただ自分でやろうとしない。

31: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:3OXrg30a0

走れない奴は跳躍も投擲もできねえよ
さっさとやめろ

34: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:Srg2yUxD0

腕をまっすぐ振れば足も真っ直ぐ前に出る
まぁ走り慣れることやな

44: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:02VKxpd40

50で1年の時点で8秒もきれないのか

陸部に入った意味がわからん

56: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:44:14.04 ID:hJw7wHSf0

>>44
動機は体力をつけたいから、足を速くしたいから。
まあそのおかげでこの状況に陥ってるわけですが

69: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:02VKxpd40

>>56
練習しっかりやりゃそのうち学校でそこそこ速いぐらいには
なれるだろうからそこまではしっかりやれ

79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:58:52.81 ID:hJw7wHSf0

>>69
分かった、諦めないよう頑張るわ

37: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:FPrB+68l0

とりあえず女であるという証拠うp

41: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:37:44.63 ID:hJw7wHSf0

今証拠うpするから待ってろ

50: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:42:24.63 ID:hJw7wHSf0

画質悪くてすまん

57: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:dWYd9pYT0

>>50
あ、これ可愛い

62: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:49:10.78 ID:hJw7wHSf0

>>57
あざっすwww

63: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:r4rpfz780

>>50
これ可愛いわ
陸上部のユニホーム着てうpお願いします
そしたら足速くなる方法教えてあげる

68: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:50:53.53 ID:hJw7wHSf0

>>63
ユニホームまだ届いてねぇから無理

52: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:0Jx8///o0

まな板

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:47:18.80 ID:hJw7wHSf0

>>52
うっせーよ未発達なんだよ

51: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:5/bLXg+G0

骨盤を立てて前傾する

前につんのめる感じ

地面を蹴るのではなく膝を前に出す

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:47:18.80 ID:hJw7wHSf0

>>51
膝を前に、な。明日やってみる

54: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:W1XPRwOx0

タイムおせえ
まず筋トレで体幹と基礎筋肉をつけろ
話はそれから

59: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:47:18.80 ID:hJw7wHSf0

>>54
おk、これから毎日筋トレやる

64: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:DqPy7MS90

朝練あんの?

73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:54:26.79 ID:hJw7wHSf0

>>64
朝練は今んとこない
あるのは平日水曜以外と土曜の八時半から昼まで

67: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:mttdSGxD0

運動部とかつらいだけだぞ辞めちまえ

73: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:54:26.79 ID:hJw7wHSf0

>>67
転部したら白い目で見られるんで嫌です^^

71: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:iWvaGUz70

1500とかの中距離はひたすら走れ。

1000走って五分休憩とかを20本くらい毎日繰り返せ。

79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:58:52.81 ID:hJw7wHSf0

>>71
うし、これから毎日筋肉痛確定だなw

75: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:PiBFQwnW0

自分が走りやすいのが一番自分に合ってんだよ
安易に誰かのアドバイス通りやると怪我するぞ

79: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 20:58:52.81 ID:hJw7wHSf0

>>75
でももっと自分にあった走り方があるかもじゃん？

78: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:dE4fuMAI0

呼吸を意識しろ
吐くのに集中してれば息はきれない

81: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 21:01:14.46 ID:hJw7wHSf0

>>78
呼吸な。
やっぱ鼻で息した方がいいの？

85: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:McqOWzCM0

筋トレと走ること

フォームは凄く重要だから監督に教わるなり専門書読むなりして
基本はしっかり身に付けな

後はしっかり飯を食え

93: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします投稿日：2014/05/12(月) 21:06:34.80 ID:hJw7wHSf0

>>85
筋トレ大事なんすね…
専門書買ってみますわ。教科書にもなんか書いてあるかな…

飯は食ってるよ！！

91: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:95gsRVf+0

そのうち慣れるだろ
ドロップアウトしない事だけ考えろ

92: 以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします ID:dE4fuMAI0

ちょっと自分よりレベル上の奴についてけばいい
慣れるから

名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:18:44 ID：cxNjk0NTY

早い人達の走り方をひたすら観察する
そしてマネしてみる、そこから自分の走りやすい形に変えていく
色んなプロスポーツ選手もやってる事だ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:18:44 ID：cxNjk0NTY

早い人達の走り方をひたすら観察する
そしてマネしてみる、そこから自分の走りやすい形に変えていく
色んなプロスポーツ選手もやってる事だ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:18:44 ID：cxNjk0NTY

早い人達の走り方をひたすら観察する
そしてマネしてみる、そこから自分の走りやすい形に変えていく
色んなプロスポーツ選手もやってる事だ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:36:10 ID：MzMDU4NTk

運動に縁が無かったのなら変に筋トレしない方が良いと思うけどな
毎日走り込んでれば必要な筋肉だけつくだろ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:36:10 ID：MzMDU4NTk

運動に縁が無かったのなら変に筋トレしない方が良いと思うけどな
毎日走り込んでれば必要な筋肉だけつくだろ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:36:10 ID：MzMDU4NTk

運動に縁が無かったのなら変に筋トレしない方が良いと思うけどな
毎日走り込んでれば必要な筋肉だけつくだろ

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名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:50:14 ID：A3OTUzODc

初心者が中距離やるのに筋トレ進めてる馬鹿は何なんだ一体･･･

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:50:14 ID：A3OTUzODc

初心者が中距離やるのに筋トレ進めてる馬鹿は何なんだ一体･･･

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:50:14 ID：A3OTUzODc

初心者が中距離やるのに筋トレ進めてる馬鹿は何なんだ一体･･･

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:56:52 ID：QxNTcxMTM

中距離って、短距離より練習きつくて、
長距離より精神的にきつい
結論：一番きついｗｗｗ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:56:52 ID：QxNTcxMTM

中距離って、短距離より練習きつくて、
長距離より精神的にきつい
結論：一番きついｗｗｗ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 08:56:52 ID：QxNTcxMTM

中距離って、短距離より練習きつくて、
長距離より精神的にきつい
結論：一番きついｗｗｗ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 09:29:56 ID：MyNzcxNzA

やってみるってのはいいことだ
速いとか遅いとか気にせずやってけよ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 09:29:56 ID：MyNzcxNzA

やってみるってのはいいことだ
速いとか遅いとか気にせずやってけよ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 09:29:56 ID：MyNzcxNzA

やってみるってのはいいことだ
速いとか遅いとか気にせずやってけよ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 11:38:50 ID：U3MjExMTE

何はなくともまず腿上げ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 11:38:50 ID：U3MjExMTE

何はなくともまず腿上げ

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 11:38:50 ID：U3MjExMTE

何はなくともまず腿上げ

返信
名前:か : 投稿日：2014/05/13(火) 11:43:20 ID：k1NTk2MTY

女子中長距離で筋肉が本当に必要になってくるのは、1500を5分切るくらいから。
だから筋トレなんかせず、しっかり柔軟しとけ。特にタータンは体が柔らかくバネがある人に有利。
初心者は、とりあえず走って走って、1500ならインターバル(8割ペース300×10本、ジョグ60秒)を入れとけ

返信
名前:か : 投稿日：2014/05/13(火) 11:43:20 ID：k1NTk2MTY

女子中長距離で筋肉が本当に必要になってくるのは、1500を5分切るくらいから。
だから筋トレなんかせず、しっかり柔軟しとけ。特にタータンは体が柔らかくバネがある人に有利。
初心者は、とりあえず走って走って、1500ならインターバル(8割ペース300×10本、ジョグ60秒)を入れとけ

返信
名前:か : 投稿日：2014/05/13(火) 11:43:20 ID：k1NTk2MTY

女子中長距離で筋肉が本当に必要になってくるのは、1500を5分切るくらいから。
だから筋トレなんかせず、しっかり柔軟しとけ。特にタータンは体が柔らかくバネがある人に有利。
初心者は、とりあえず走って走って、1500ならインターバル(8割ペース300×10本、ジョグ60秒)を入れとけ

返信
名前:か : 投稿日：2014/05/13(火) 11:49:00 ID：k1NTk2MTY

あと、週に1日は完全休養、1日は手を抜いた楽な練習、
5日は全力でやって走っているときに足がつったり肉離れで立てなくなるくらい練習な。

返信
名前:か : 投稿日：2014/05/13(火) 11:49:00 ID：k1NTk2MTY

あと、週に1日は完全休養、1日は手を抜いた楽な練習、
5日は全力でやって走っているときに足がつったり肉離れで立てなくなるくらい練習な。

返信
名前:か : 投稿日：2014/05/13(火) 11:49:00 ID：k1NTk2MTY

あと、週に1日は完全休養、1日は手を抜いた楽な練習、
5日は全力でやって走っているときに足がつったり肉離れで立てなくなるくらい練習な。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 12:13:45 ID：Y5NzM5NjI

ここ見てないだろうけどマジレスしてやる。
ストレッチ毎日やれ。中学校で一番大事なのは、怪我をしないことだ。
どんだけ頑張ったって、一回の怪我で1ヶ月走れなくなったら意味が無い。
好き嫌いなくなんでもたくさん食え。体を育てろ。睡眠もちゃんととれ。
陸上バカはだめだ。勉強もちゃんとやれ。
あとは先生の言うことを素直に聞いて毎日練習しろ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 12:13:45 ID：Y5NzM5NjI

ここ見てないだろうけどマジレスしてやる。
ストレッチ毎日やれ。中学校で一番大事なのは、怪我をしないことだ。
どんだけ頑張ったって、一回の怪我で1ヶ月走れなくなったら意味が無い。
好き嫌いなくなんでもたくさん食え。体を育てろ。睡眠もちゃんととれ。
陸上バカはだめだ。勉強もちゃんとやれ。
あとは先生の言うことを素直に聞いて毎日練習しろ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/13(火) 12:13:45 ID：Y5NzM5NjI

ここ見てないだろうけどマジレスしてやる。
ストレッチ毎日やれ。中学校で一番大事なのは、怪我をしないことだ。
どんだけ頑張ったって、一回の怪我で1ヶ月走れなくなったら意味が無い。
好き嫌いなくなんでもたくさん食え。体を育てろ。睡眠もちゃんととれ。
陸上バカはだめだ。勉強もちゃんとやれ。
あとは先生の言うことを素直に聞いて毎日練習しろ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/14(水) 19:52:09 ID：cwODUxOTg

長距離選手と一緒に
長時間走ることで、短距離走でしがみついたリズムを壊すことが出来る。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/14(水) 19:52:09 ID：cwODUxOTg

長距離選手と一緒に
長時間走ることで、短距離走でしがみついたリズムを壊すことが出来る。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/14(水) 19:52:09 ID：cwODUxOTg

長距離選手と一緒に
長時間走ることで、短距離走でしがみついたリズムを壊すことが出来る。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/14(水) 23:59:49 ID：QyODg3NDQ

大会でもとんでもなく遅い人はいるけど何かカチっとハマった瞬間にいきなりタイム上げる人もいるから、競技自体好きになれればチャンスはあるよ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/14(水) 23:59:49 ID：QyODg3NDQ

大会でもとんでもなく遅い人はいるけど何かカチっとハマった瞬間にいきなりタイム上げる人もいるから、競技自体好きになれればチャンスはあるよ。

返信
名前:名無しのまま思った事を書き込むぜ！ : 投稿日：2014/05/14(水) 23:59:49 ID：QyODg3NDQ

大会でもとんでもなく遅い人はいるけど何かカチっとハマった瞬間にいきなりタイム上げる人もいるから、競技自体好きになれればチャンスはあるよ。

返信